6 Exercises for a Flat Stomach At Home | 30 Days Challenge | By imkavy

ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 30 ਅਕਤੂਬਰ 2020
ਦ੍ਰਿਸ਼ 298 393
366

Get a flat Stomach in 30 Days. Who is ready to accept this challenge?
All You have to do is follow these exercises daily with a Balanced Diet.
So what are you waiting for??

Start Today!!
Your body is the only place you have to live in!!

Have Questions? Please comment :)

Need Motivation for Diet or Workout?
Follow me on Instagram - imkavy

Digitally Powered By Mad Influence
(www.madinfluence.com)

imkavy
ਟਿੱਪਣੀਆਂ  
  • Rakesh Paul

    Rakesh Paul

    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Nice video

  • VOLDISTER

    VOLDISTER

    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    We accept ur challenge ( me and mere mumma)

  • Vanshika Matta

    Vanshika Matta

    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Hlo ap kha ke h mene Jim join karni h

  • Koyel Chatterjee

    Koyel Chatterjee

    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Plz help.. mujha exercise k badh bohat nind ati hay..and 26th june say workout kar rahi hu. 1hours warm up karti hu then crunches 1hours. But meri belly fat only 1inch kam huyi hay..but khane k badh firsay same size dikhati hay.
    So what can i do?

  • Gurpreet Singh

    Gurpreet Singh

    21 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    mam calorie maintain kr k khye toh jaiese roti bhi kha le lekin calories ko dhyan me rkh k jitna need he one day ki utna toh frk pdta he?? plzz reply dear

  • Muhammad Ibraheem

    Muhammad Ibraheem

    24 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Give an active downloading option

  • Mohsin Khan

    Mohsin Khan

    24 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    C section delevry k 3 month k bd y kr skte h kya plz rply ......

  • HR sheth

    HR sheth

    25 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Your voice ❤️♥️

  • Sharjeel Qureshi6464

    Sharjeel Qureshi6464

    26 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Yaar ap muj sy bt kr skti ho..... Yaar mery 4 bachy hn m weight loss krna cahti hn plzzz mujy thora motivate kr do

  • Mohammed Always

    Mohammed Always

    26 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks

  • Ajay Kumar Chaursiya

    Ajay Kumar Chaursiya

    27 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    thanku so much mam

  • bhavika Bharti

    bhavika Bharti

    28 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Hiiii mene 2 month phle baby deliver kiya h . Mere tummy rh gya h ky me excercise kr skti hu please reply

  • Radhe Radhe

    Radhe Radhe

    28 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Diet plan bataiye de pure din Mein Kya khaya jaaye

  • Sujyo Das

    Sujyo Das

    29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Up ki number Dana please ❤️

  • Sujyo Das

    Sujyo Das

    29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    What is your name my friend 🤝 ap ki name my name lucky my grail

    • Sujyo Das

      Sujyo Das

      29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

      I m grail

    • Sujyo Das

      Sujyo Das

      29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

      Please reply

    • Sujyo Das

      Sujyo Das

      29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

      So bido 💪💪

    • Sujyo Das

      Sujyo Das

      29 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

      Ap ki number please danena

  • Rama Sharma

    Rama Sharma

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hlo di mujhe ap se ek Questions hai bs please ap iis ki video banaiye please ki hm lambe kaise ho sakte hain lambe hone ka please aap kuchh step bataiye ek video mein please ek video banaaiye jisse ham lambi Ho sakte hain aap lambe hone ke kuchh step bataiye hame please

  • Aftab Quraishi

    Aftab Quraishi

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    She doesn't know inything about weight loss she is making us fool's only she is a sexy atom bomm only imvaky mem

  • Aftab Quraishi

    Aftab Quraishi

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Imkavy mem i am challenging you that i would also loss 10kg,in,10, day's with,judo karate practice that is very important for all Indians brother and sister but i want to drink your milk mem imvky because it is very important for us imkavy mem

  • Shraddha Kishan

    Shraddha Kishan

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    So nice di

  • Ajoymonsasi Ajoymon

    Ajoymonsasi Ajoymon

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Are you indan

  • Shalini Singh

    Shalini Singh

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Plz make a video for full body workout, especially arms , I will follow this one for belly tonning

  • ashika chouhan

    ashika chouhan

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hight inprruve karne ke liye exercise

  • Neetu Lonare

    Neetu Lonare

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Tq

  • Ashu Birla

    Ashu Birla

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam kya ye exercise c section ke baad kr skte h pls reply me

  • Ramehwar Bakshi

    Ramehwar Bakshi

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Wow superb

  • Sanjay Seth

    Sanjay Seth

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Are Teri chest tu 🤤🤤🤤🤤 model

  • gulmarg paradise

    gulmarg paradise

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Sexxx

  • Lov Sharma

    Lov Sharma

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    I accepted after one month i tell u

  • Rainbow vs Unicorn

    Rainbow vs Unicorn

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hlo di mai workout karti hu to body bhout pain karti h ur chakar bhi aate h mai kya karo di

  • uday vaghela

    uday vaghela

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks di

  • Kaveri Chinnam

    Kaveri Chinnam

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    3sets ka matlab???

  • Nazeera Pagad

    Nazeera Pagad

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks

  • Lichhman ram Patel

    Lichhman ram Patel

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam my weight is 55, my height is 5.5 so please tell me diet

    • Satpaul Singh

      Satpaul Singh

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      Same here

  • seema ravadi

    seema ravadi

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hi Kavya.. hope you reply..
    Mera breast reduction ka surgery huva hai. Iski vajah se main heavy work out ya yoga nahi kar sakti. Koi easy workout hai to batao please..
    Yeh Mera personal request samjho please.. workout ka koi hal batao.. main planks bhi kar nahi sakti

  • Anjali Chauhan

    Anjali Chauhan

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Apka nm kya h mam

  • lovya singh

    lovya singh

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks you man

  • Nidhi Jindal

    Nidhi Jindal

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Aradhya hindi imkvy

  • fashion festa

    fashion festa

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Accept your challenge today,

  • Anamika Tomer

    Anamika Tomer

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mera kam nhi hota many bohot kosesh hi

  • Babita Kumari

    Babita Kumari

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks

  • AMANDEEP KAUR

    AMANDEEP KAUR

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam you are so sweet

  • Tanzeel Razvi

    Tanzeel Razvi

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thank you

  • best movements with cricket and sports by Suryadev

    best movements with cricket and sports by Suryadev

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Di squats ke tips or taips btaye plz and thank you

  • best movements with cricket and sports by Suryadev

    best movements with cricket and sports by Suryadev

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Di plz apka workout timetable bta dijiye or dait bhi

  • Himanshi Gaur

    Himanshi Gaur

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    https://youtu.be/AhwZmQxNs5Q

  • Ahmad Rameez

    Ahmad Rameez

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Kv thanku

  • Gagan Deep

    Gagan Deep

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanku so much mam❤️

  • Parmod Bishnoi fitness coach

    Parmod Bishnoi fitness coach

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Good

  • Adventure Quest manali

    Adventure Quest manali

    ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hi man Kya Main Bhi workout kar sakti hun Kyunki Mere Do bache hue hain donon mere se Jivan se Hue Hain To so please aap mujhe bataen Ki Main vah cut karo ya nahin karun

  • Shams Ali

    Shams Ali

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Kis time krna bahtar h

  • vai vai telecom

    vai vai telecom

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thanks

  • Muskaan Saleem

    Muskaan Saleem

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    👌👌

  • Sangeeta Bansal

    Sangeeta Bansal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    😲 wow

  • sakshi sachdeva

    sakshi sachdeva

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thank you so much Didi ❣️ its work 💖

    • Jannat Ferdus

      Jannat Ferdus

      26 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

      ও।সশেঢহ

    • Toy sTar Rem 💟

      Toy sTar Rem 💟

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      youtube.com/shorts/1xBlfrZ7F1Q?feature=share

  • samresh kumar

    samresh kumar

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thank you

  • Amit Mishra

    Amit Mishra

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Chl khud ka pet to bahr nikla h dusre nu bta ri

  • Jyoti Agarwal

    Jyoti Agarwal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    I do workout everyday follow proper diet also. My height is 164 cm and weight is 54 kg. My tummy i snot completely flat...loose fat is there....how to get it....

  • Himadri Ganguly

    Himadri Ganguly

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    From today 1 june 2021 i start this
    #accept ur challenge
    Present weight: - 70.4kg

    • POOJA❤DEEP # PRAJAPATI

      POOJA❤DEEP # PRAJAPATI

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      @Himadri Ganguly really?

    • NASEEM SHEIKH

      NASEEM SHEIKH

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      @Himadri Ganguly surely u did it and your result say honestly

    • Himadri Ganguly

      Himadri Ganguly

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      Date :- 16-june-2021 Preasent weight :- 67.1 kg I lose 3 inches belly fat.

    • susdev tanwar

      susdev tanwar

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      Result

    • Komali Kasturi

      Komali Kasturi

      ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

      Post ur results for sure

  • Kuldeep Gujjar

    Kuldeep Gujjar

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Exercise kay bad kaya khana ya peena mam

  • sakshi sachdeva

    sakshi sachdeva

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mai APNI summer vacation Mai try Kar Rahi hu , thank you ❤️😊

  • Vakil Chhoker

    Vakil Chhoker

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Please de aap mujhe batao Mera pet bahut Badh Raha Hai Main Kya Karun please bhi comment karo please please

  • DHooM DhAmaL

    DHooM DhAmaL

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    I like u
    U r looking beautiful

  • Kiran Bhalla

    Kiran Bhalla

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hlo
    Kya yeh exercise lower back pain m kr skte h??

  • pkgunnu

    pkgunnu

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hlo dii apne to jim bhii join keya huva ha plzz asa kuch batato take ghr rahte he wait loss ho jay plzz

  • nandral.blue.eyes... radhe radhe🙏🙏

    nandral.blue.eyes... radhe radhe🙏🙏

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    My favorite ma'am

  • nandral.blue.eyes... radhe radhe🙏🙏

    nandral.blue.eyes... radhe radhe🙏🙏

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Main ne ap ko Instagram pe kardiya hai follow💗💗💗💗

  • hari shankar

    hari shankar

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    meri jaan aap comedian bhi bhot ho ...acha lagta h apko dekh ke....

  • Nitesh s

    Nitesh s

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    @

  • Nitesh s

    Nitesh s

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    ..................@..... link dekho auntyji aur aunty ke fans ,,,isse kehte hai fit rahna jaadey thigh rahne se koi fit nay kaha jaa sakta hai.................

  • jatinder singh jatinder singh

    jatinder singh jatinder singh

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam apni family se bhi introduction Karoo

  • Nadia ansari

    Nadia ansari

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    thnkss mem allah pak ko hmesha khosh rkhy ap boht achy se samjha rhi hun

  • गुमनाम पहाड़ी

    गुमनाम पहाड़ी

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Aunty जी नमस्कार।

  • sonam singh

    sonam singh

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Face kam karne ki exarsise btaona

  • Tinki shil

    Tinki shil

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mujhe breast reduce karna he... Mera breast loose Or heavy he 😔 mujhe breast kam karna he Or tight bhi karna he 😖😖😖😖😖😖

  • Gulshan Bhagat

    Gulshan Bhagat

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam exercise for legs fat loss

  • Pooja Kumari

    Pooja Kumari

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam m apki fan hu

  • moni monika

    moni monika

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Kavya?

  • shami khan vilog9

    shami khan vilog9

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Tanks yo

  • ms egg farm Farm

    ms egg farm Farm

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    पहले अपने घर वालो को स्लिम कर लोगो को फिर बताना... तीन चार मोटे लोग है तुमारे घर में 😂😂😂😂

  • pankaj tripathi

    pankaj tripathi

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Didi aap bahut achi ho or aap ka........ Bhii😂🤣😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂🤣😂🤣😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣😂😂😀😂😀😂😂😂😂😂😂😂😀😂😂😀😀😂😂😀😂😂😂

  • Gaur Aryan 🔥

    Gaur Aryan 🔥

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Didi Mera weight loss nhi ho Raha hai 😭

  • Sradha Soni

    Sradha Soni

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Heeps ko reduce karne ke liye btao

  • Sradha Soni

    Sradha Soni

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thank u

  • Geetha Lakshmi

    Geetha Lakshmi

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Suggestion: do it as a workout so that we don't need keep a timer of 45 sec,15 sec for rest
    By this we can also just follow you simply and can see how to do and how much time to do...😌😌😌

  • Ayan Khan

    Ayan Khan

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Hi ma'am mujhe apna weight loss karna hai mera weight 70 kg Meri Umra 26 years Meri hight F5 please mam please please please please bataiye Na Koi rate pet bahut jyada hai

  • Ajay Chauhan

    Ajay Chauhan

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    main handicap hu our Mera fet badta ja raha h our mujhe km karna h lekin main itni difficult workout nhi Kar sakta hu mem ap mere liye koyi our saral tarika Bata do main bahot paresan hu bely fet se

  • Sushma Rawal

    Sushma Rawal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Agr aisa hai toh aap gym kyu gye?? Btaao

  • preeti payal

    preeti payal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    m apna weight km ni kr pa rhi hu.exrsz krti hu bat tail back pain baht jyada hota h.8 sal ka beta h mera.umr h 31 or weight 66.pls guide kre kya krna chahiye

  • Pooja Narwal

    Pooja Narwal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Di pcod ki exersixe btao na

  • Sufiyan Dalu

    Sufiyan Dalu

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Wow all acsisize suppppp

  • Nidharma Singh

    Nidharma Singh

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Dii after exercise muscles m pain hota h . To kya krna chahiye.

  • AASHVI GAWDE

    AASHVI GAWDE

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Thank you Imkavy

  • D S

    D S

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Yah bade hi kar sakte ki bacche bhi kar sakte hain

  • AkankSha Bajpai

    AkankSha Bajpai

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Mam will u suggest us diet

  • RAJ SHIL

    RAJ SHIL

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Fat burn karne ki liye tablets khana jurui hai?

  • shalini chilveri

    shalini chilveri

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Knee pains wale kya ye exercise kar sakthe hai

  • Madan Singh

    Madan Singh

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Can kids do this ?

  • hina tupperwal

    hina tupperwal

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Well explained. Breathe in out koi nai btata

  • Puja Nohwar

    Puja Nohwar

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    I love you

  • Vedhans Mahla

    Vedhans Mahla

    2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ

    So nice 😍